Twój koszyk jest pusty. Dodaj produkty i rozpocznij zakupy.
Wygląda na to, że JavaScript jest wyłączony w twojej przeglądarce. Musisz mieć uruchomioną obsługę JavaScript w przeglądarce, żeby korzystać z tej witryny.
Spis treści:
Odporność to naturalna zdolność organizmu do ochrony przed szkodliwymi drobnoustrojami. Nasz układ odpornościowy rozwija się stopniowo od dnia narodzin, a dojrzałość osiąga po ok. 12–13 latach. W tym czasie organizm uczy się, jak wykształcić mechanizmy obronne zdolne do walki z chorobotwórczymi zarazkami, bakteriami czy wirusami.
Dziecko na życiowym starcie dysponuje tzw. odpornością nieswoistą (wrodzoną) – ta linia obrony działa dzięki komórkom immunologicznym, które są szkolone do rozpoznawania i eliminowania tego, co w organizmie „obce”, czyli chorobotwórczych patogenów. Mechanizmy te działają szybko, ale mało precyzyjnie. Z biegiem czasu dziecko buduje też odporność swoistą (nabytą) – po każdym spotkaniu z nowym typem wirusa czy bakterii organizm uczy się, jak najskuteczniej radzić sobie z tym konkretnym zagrożeniem. Ten „katalog wiedzy” zwiększa się z każdą przebytą chorobą, a w naszej pamięci immunologicznej powstaje armia specyficznych przeciwciał.
Armia przeciwciał potrzebuje swoich sprzymierzeńców. Możemy je wspomagać układ odpornościowy u dziecka na kilka kluczowych sposobów:
Zdrowa dieta – mówi się, że „odporność tkwi w jelitach”, a niedożywienie i niedobory pokarmowe mogą negatywnie wpływać na odporność. Witaminy, mikro- i makroelementy powinny być dostarczane dziecku wraz ze zróżnicowanymi, wartościowymi posiłkami.
Probiotyki – to żywe kultury bakterii, odpowiedzialne za właściwe działanie flory bakteryjnej w jelitach. Ich najlepszym źródłem są kiszonki i jogurty naturalne.
Higiena – ciekawskie dziecięce rączki dotykają dziennie setki przedmiotów, na których bytują kolonie różnych drobnoustrojów, dlatego w walce z nimi ważne jest częste mycie rąk wodą z mydłem.
Aktywność fizyczna – najlepsze skutki przyniesie połączone z hartowaniem przebywanie na świeżym powietrzu (w ubraniu adekwatnym do pogody!). Rodzaj aktywności fizycznej dostosujmy do wieku i możliwości dziecka.
Sen i odpoczynek – organizm niewyspany i przemęczony to łatwy przeciwnik dla wirusów. Dbajmy o właściwy cykl dobowy maluchów i odpowiednią ilość snu.
Eliminacja dymu papierosowego z otoczenia dziecka – bierne palenie zwiększa ryzyko wystąpienia ostrych infekcji dróg oddechowych i chorób przewlekłych, takich jak astma wczesnodziecięca.
Właściwe działanie układu odpornościowego buduje się stopniowo, także dzięki regularnym szczepieniom, które są klinicznie potwierdzonym sposobem na wyposażenie organizmu w zdolność do skutecznej obrony przed chorobą.
W Polsce funkcjonuje Program Szczepień Ochronnych – co roku publikowany jest nowy kalendarz, który obejmuje zarówno szczepienia obowiązkowe (bezpłatne), jak i zalecane (płatne).
Warto wiedzieć, że od 2017 r. na liście bezpłatnych świadczeń jest szczepionka przeciw inwazyjnej chorobie pneumokokowej, a od 2021 r. także przeciw infekcjom rotawirusowym. Osobno warto rozważyć zaszczepienie dziecka przeciw wirusom grypy i COVID-19.
"Cell surface expression of the multidrug resistance P-glycoprotein (P-170) as detected by monoclonal antibody MRK-16 in pediatric acute myeloid leukemia fails to define a poor prognostic group: a report from the Childrens Cancer Group."https://europepmc.org/article/med/8609715
"Finding Meaning in the Resistance of Preschool Children: Critical Theory Takes an Interpretive Look"https://educate.bankstreet.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=1008&context=thoughtandpractice
"The Development of Childrens' Knowledge of Self-Control"https://eric.ed.gov/?id=ED181998
Strona korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Regulaminem serwisu. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi (Polityka cookies).
