Kinezyterapia - indywidualne ćwiczenia - 10 sesji

Kinezyterapia to terapia ruchem – precyzyjnie dobrane ćwiczenia, które zmniejszają ból, poprawiają sprawność i pomagają wrócić do codziennej aktywności lub sportu. W Rehasport łączymy ćwiczenia z oceną funkcjonalną i edukacją, żeby efekty były nie tylko szybkie, ale też trwałe.  Jedna sesja trwa 40 min. Pakiet obejmuje 10 wizyt. 

Najważniejsze korzyści 

• mniej bólu i sztywności, większa swoboda ruchu 

• poprawa stabilizacji, siły i kontroli motorycznej 

• bezpieczny powrót do aktywności (praca, hobby, sport) 

• mniejsze ryzyko nawrotu kontuzji dzięki pracy nad przyczyną problemu 

Dla kogo 

• bóle kręgosłupa i stawów, przeciążenia, ograniczenia ruchomości 

• po urazach i zabiegach ortopedycznych (wg zaleceń lekarza) 

• osłabienie mięśni, problemy z postawą, spadek sprawności 

Jak wygląda wizyta 

1. krótki wywiad i ocena funkcjonalna,  

2. dobór ćwiczeń pod cel (ból / sprawność / powrót do sportu),  

3. plan domowy + jasne instrukcje, jak ćwiczyć bezpiecznie. 

Dlaczego Rehasport 

• podejście „medycyny ruchu”: skupiamy się na funkcji i realnym celu pacjenta (np. schody bez bólu, powrót na boisko)  

• praca w standardzie terapii opartej o ocenę i postęp (mierzalne cele, aktualizacja planu) 

• możliwość współpracy interdyscyplinarnej w ramach jednej organizacji (rehabilitacja + konsultacje specjalistyczne w razie potrzeby).