750 000+ dostępnych wizyt miesięcznie
26 000+ lekarzy 
6 000+ produktów i usług
2 000+ opinii
Konsultacja psychodietetyka
Psychodietetyk łączy wiedzę z zakresu dietetyki z wiedzą psychologiczną i medyczną, pomaga pacjentowi z zaburzeniami odżywiania, doradza, jak zmieniać nawyki żywieniowe.
Warszawa
Czym jest Konsultacja psychodietetyka
To spotkanie z specjalistą łączącym wiedzę z psychologii i dietetyki. Razem szukacie przyczyn trudności z jedzeniem (np. podjadanie ze stresu, „zajadanie” emocji), a następnie układacie prosty plan zmian. Otrzymasz konkretne zalecenia, które da się wdrożyć w Twoim codziennym rytmie.
Dla kogo
- Gdy chcesz schudnąć lub utrzymać wagę bez restrykcyjnych diet.
- Gdy jesz pod wpływem stresu, nudy lub silnych emocji.
- Gdy wracasz do starych nawyków i brakuje Ci motywacji.
- Gdy masz zalecenia żywieniowe przy chorobach (np. insulinooporność, nadciśnienie) i potrzebujesz wsparcia w ich stosowaniu.
- Gdy szukasz bezpiecznego planu zmian po „efekcie jo-jo”.
- Również dla rodziców, którzy chcą lepiej wspierać dziecko w zdrowych nawykach.
Jak się przygotować
- Spisz 3–7-dniowy dzienniczek jedzenia i picia (w przybliżeniu: godziny, co i ile).
- Przygotuj listę leków, suplementów i ewentualnych wyników badań z ostatnich 6–12 miesięcy.
- Określ 1–2 główne cele (np. „mniej podjadania wieczorem”, „–5 kg w 3 miesiące”).
- Pomyśl o swoich przeszkodach (czas, praca zmianowa, dom) – poszukamy realnych rozwiązań.
Jak przebiega konsultacja
- Krótki wywiad – styl życia, zdrowie, nawyki, emocje wokół jedzenia.
- Analiza dzienniczka – wskazanie prostych zmian, które dadzą największy efekt.
- Plan działania – jasne kroki na najbliższe 2–4 tygodnie (posiłki, rytm dnia, strategie radzenia sobie ze stresem i „zachciankami”).
- Materiały i wskazówki – przykładowe zamienniki, listy zakupów, techniki uważnego jedzenia.
- Ustalenie kolejnych kroków – kiedy i jak monitorujemy postępy.
Dodatkowe informacje
- W razie niepokojących objawów medycznych skontaktuj się z lekarzem – konsultacja psychodietetyczna nie zastępuje diagnostyki ani psychoterapii.
- Czasem zalecamy wykonanie dodatkowych badań (np. morfologia, profil tarczycowy) – to pomaga lepiej dopasować zalecenia.
- Rekomendowana częstotliwość spotkań: co 2–4 tygodnie, w zależności od potrzeb.
- Cena dotyczy jednej konsultacji. Ewentualne badania lub dodatkowe usługi są płatne osobno.
Inni kupili też
Prezentowane informacje o charakterze medycznym powinny być traktowane jako ogólne wytyczne i nie zastępują one indywidualnej oceny lekarza w kwestii postępowania medycznego wobec każdego pacjenta. Lekarz, po dokładnym zbadaniu stanu pacjenta, ustala zakres i częstotliwość badań diagnostycznych oraz/lub procedur terapeutycznych, uwzględniając konkretne wskazania medyczne. Wszelkie decyzje medyczne są podejmowane w pełnym porozumieniu z pacjentem.