Mass Pak Malina

Dla kogo jest MASS PAK?

MASS PAK został stworzony z myślą o osobach uprawiających różne dyscypliny sportowe, a zwłaszcza treningi siłowe, wytrzymałościowe i wydolnościowe (czyli intensywne i wyczerpujące). Pamiętaj, że stosowanie odżywek węglowodanowo-białkowych uzależnione jest od rodzaju i intensywności treningu, a także od stopnia zaawansowania. A po co w ogóle stosujemy produkty tego typu?

Produkty węglowodanowo-białkowe stosujemy, kiedy pełnowartościowa dieta przy odpowiednim treningu to za mało do osiągnięcia zamierzonych celów.

Jeśli nie widzisz progresu w budowie swojej masy mięśniowej, jeśli jesteś osobą o typie ektomorficznym (czyli trudno przybierasz na wadze) lub po prostu jeśli potrzebujesz większej ilości węglowodanów jako paliwa energetycznego – odżywki będące połączeniem węglowodanów i białka są świetnym wyborem. MASS PAK został dodatkowo wzbogacony o kreatynę, taurynę i L-glicynę.

Energia a glikogen

Dostępność energii podczas ćwiczeń moduluje fizjologiczną odpowiedź na trening. Obecnie glikogen jest uważany nie tylko za substrat energetyczny, ale także za regulator szlaków sygnałowych regulujących adaptacje w odpowiedzi na wysiłek. Zaobserwowano, że odpowiedź anaboliczna po treningu oporowym zależy od stanu zapasów glikogenu¹.

Czym tak naprawdę jest glikogen?

Węglowodany są magazynowane jako glikogen wątrobowy i mięśniowy. Glikogen to rozgałęziony polimer glukozy, w którym komórki przechowują i wykorzystują glukozę w celu zaspokojenia swoich potrzeb energetycznych. Glikogen mięśniowy jest głównym źródłem energii podczas długotrwałych ćwiczeń o średniej do wysokiej intensywności. Rozwój zmęczenia podczas wyczerpujących ćwiczeń jest często związany z niskimi stężeniami glikogenu w mięśniach. Poziom glikogenu w mięśniach jest zwykle przywracany do poziomu sprzed treningu w ciągu 24 godzin, jeśli zapewniona jest wystarczająca ilość węglowodanów. Dlatego też zalecenia żywieniowe dla sportowców wytrzymałościowych sugerują wysoką dostępność węglowodanów w celu regeneracji powysiłkowej w celu uzupełnienia zapasów glikogenu².

Białko jako składnik odżywczy jest również ważne

Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w jej utrzymaniu oraz wspiera w utrzymaniu zdrowych kości³. Znając rolę i znaczenie białek i węglowodanów z całą pewnością można stwierdzić, że połączenie ich w jednym produkcie ma sens. A oprócz tego obecne wyniki badań sugerują, że wyraźną przewagę w magazynowaniu glikogenu mięśniowego po wysiłku można osiągnąć dzięki dodaniu białka do suplementu węglowodanowego⁴.

6PAK Nutrition MASS PAK stworzony, aby intensywnie trenować!

---

Literatura:

1. Mata F., Valenzuela P. L., Gimenez J., Tur C., Ferreria D., Domínguez R., Sanchez-Oliver A. J., Martínez Sanz J. M., Carbohydrate Availability and Physical Performance: Physiological Overview and Practical Recommendations. Nutrients, 2019, 11(5), 1084.
2. Kloby Nielsen L. L., Tandrup Lambert M. N., Jeppesen P. B., The Effect of Ingesting Carbohydrate and Proteins on Athletic Performance: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients, 2020, 12(5), 1483.
3. Rozporządzenie Komisji (UE) NR 432/2012 z dnia 16 maja 2012 r. ustanawiające wykaz dopuszczonych oświadczeń zdrowotnych dotyczących żywności, innych niż oświadczenia odnoszące się do zmniejszenia ryzyka choroby oraz rozwoju i zdrowia dzieci.
4. Ivy J. L., Goforth H. W., Jr, Damon B. M., McCauley T. R., Parsons E. C., Price T. B., Early postexercise muscle glycogen recovery is enhanced with a carbohydrate-protein supplement. Journal of Applied Physiology, 2002; 93:1337-1344.

MASS PAK

Suplement diety. Zawiera cukry i substancję słodzącą. Produkt dostarczający składniki odżywcze - głównie węglowodany i białka, uzupełniający dodatkowo dietę w monohydrat kreatyny, taurynę i L-glicynę. Białka przyczyniają się do wzrostu i utrzymania masy mięśniowej, ich spożywanie wspiera budowę masy mięśniowej, a także pośrednio wspomaga regenerację mięśni po treningu. Dodatkowo białka pomagają w utrzymaniu zdrowych kości. Produkt jest idealną propozycją dla osób wyczynowo uprawiających różne dyscypliny sportu, szczególnie zalecany jako uzupełnienie diety podczas treningów siłowych, wytrzymałościowych i wydolnościowych.

Sposób użycia

Rozpuścić 3,5 miarki proszku (100 g) w 200 ml wody lub odtłuszczonego mleka. Spożywać rano, przed lub po treningu. Porcja produktu zalecana do spożycia w ciągu dnia to 100 g. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia.

Uwagi

Nie stosować w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników produktu. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat nie jest przeznaczony dla dzieci, kobiet w ciąży oraz karmiących. Zrównoważona dieta i zdrowy tryb życia są ważne.

Warunki przechowywania

Przechowywać w suchym pomieszczeniu, w zamkniętym opakowaniu, w temp. 15–25°C, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Chronić od światła i wilgoci. Po otwarciu spożyć w ciągu 3 miesięcy.

Mass Pak - 1000 g

Porcja:	100 g
Ilość porcji w opakowaniu:	10
Opakowanie:	1000 g
Mass net:	1000.00 g
Składniki: maltodekstryna (69 %), glukoza (14 %), koncentrat białka serwatkowego ( z mleka) (8 %), aromaty1, barwnik (karmel amoniakalny)1, monohydrat kreatyny (2,28 %), tauryna (2 %), L-glicyna (2 %), aromaty2,3,4,5, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól4, barwnik (karoteny)2, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia)3, regulator kwasowości (kwas cytrynowy)3, substancja słodząca (sukraloza). Produkt może zawierać: mleko, soję, zboża zawierające gluten, jaja, orzeszki ziemne i orzechy. Dotyczy produktu o smaku: czekoladowym1, waniliowym2, malinowym3, solonego karmelu4, masła orzechowego5.

Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa
	na 100 g	% RWS*
Wartość Energetyczna (energia)	1630 kJ / 384 kcal	-
Tłuszcz	1.5 g	-
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0.7 g	-
Węglowodany	79 g	-
- w tym cukry	33 g	-
Błonnik	-	-
Białko	13 g	-
Sól	0.13 g	-
Maltodekstryna	69 g	-
Glukoza	14 g	-
Koncentrat białka serwatkowego	8 g	-
Monohydrat kreatyny	2.28 g	-
- w tym kreatyna	2 g	-
Tauryna	2 g	-
L-glicyna	2 g	-

Mass Pak - 3000 g

Porcja:	100 g
Ilość porcji w opakowaniu:	30
Opakowanie:	3000 g
Mass net:	3000.00 g
Składniki: maltodekstryna (69 %), glukoza (14 %), koncentrat białka serwatkowego ( z mleka) (8 %), aromaty1, barwnik (karmel amoniakalny)1, monohydrat kreatyny (2,28 %), tauryna (2 %), L-glicyna (2 %), aromaty2,3,4,5, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól4, barwnik (karoteny)2, koncentrat soku buraczanego w proszku (dla zabarwienia)3, regulator kwasowości (kwas cytrynowy)3, substancja słodząca (sukraloza). Produkt może zawierać: soję, zboża zawierające gluten, jaja, orzeszki ziemne i orzechy. Dotyczy produktu o smaku: czekoladowym1, waniliowym2, malinowym3, solonego karmelu4, masła orzechowego5.

Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa
	na 100 g	% RWS*
Wartość Energetyczna (energia)	1630 kJ / 384 kcal	-
Tłuszcz	1.5 g	-
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0.7 g	-
Węglowodany	79 g	-
- w tym cukry	33 g	-
Błonnik	-	-
Białko	13 g	-
Sól	0.13 g	-
Maltodekstryna	69 g	-
Glukoza	14 g	-
Koncentrat białka serwatkowego	8 g	-
Monohydrat kreatyny	2.28 g	-
- w tym kreatyna	2 g	-
Tauryna	2 g	-
L-glicyna	2 g	-

Mass Pak - 5000 g

Porcja:	100 g
Ilość porcji w opakowaniu:	50
Opakowanie:	5000 g
Mass net:	5000.00 g
Składniki: 69 % maltodekstryna, 14 % glukoza, 8 % koncentrat białka serwatkowego (z mleka), aromaty1, barwnik (karmel amoniakalny)1, 2,28 % monohydrat kreatyny, 2 % tauryna, 2 % L-glicyna, aromaty2,3,4,5, substancja zagęszczająca (guma celulozowa), sól4, barwnik (karoteny)2, koncentrat soku buraczanego w proszku3, regulator kwasowości (kwas cytrynowy)3, substancja słodząca (sukraloza). Dotyczy produktów o smaku: 1czekoladowym, 2waniliowym, 3malinowym, 4solonego karmelu, 5kremu z orzeszków ziemnych. Produkt może zawierać: soję, zboża zawierające gluten, ryby i orzeszki ziemne.

Wartość odżywcza / Informacja żywieniowa
	na 100 g	% RWS*
Wartość Energetyczna (energia)	1620 kJ / 382kcal	-
Tłuszcz	1.5 g	-
- w tym kwasy tłuszczowe nasycone	0.7 g	-
Węglowodany	79 g	-
- w tym cukry	33 g	-
Błonnik	-	-
Białko	13 g	-
Sól	0.13 g	-
Maltodekstryna	69 g	-
Glukoza	14 g	-
Koncentrat białka serwatkowego	8 g	-
Monohydrat kreatyny	2.28 g	-
- w tym kreatyna	2 g	-
Tauryna	2 g	-
L-glicyna	2 g	-