Zdrowie

Jak usunąć kleszcza? Bezpieczne sposoby na usunięcie kleszcza. Co musisz wiedzieć o kleszczach!

Spożywanie niskiej jakości, wysokoprzetworzonej żywności przyczynia się do powstania niedoborów składników odżywczych, witamin oraz mikro- i makroelementów, jak magnez, jod, fluor, cynk czy selen.

Jeśli każdego dnia zadbamy o prawidłowo zbilansowaną dietę, nagrodą będzie nie tylko dobre samopoczucie i świetna kondycja, ale również piękne włosy i paznokcie.

Problemy dnia codziennego, kłopoty w pracy, czy dziecko przynoszące kolejną uwagę w dzienniczku brzmią znajomo? W podobnych momentach trudno być powściągliwym, a jeszcze trudniej utrzymać w ryzach nerwy.

Co decyduje o naszej odporności? Dlaczego jedni chorują co chwilę, a inni cieszą się nienagannym zdrowiem przez cały rok? Kluczem może okazać się wiedza na temat funkcjonowania układu immunologicznego oraz znajomość sposób wzmacniania odporności.

Poznaj zasady diety lekkostrawnej i przykładowe przepisy.

Serce jest narządem wyjątkowym i odgrywa w organizmie bardzo ważną rolę – jest pompą, która tłoczy krew do całego organizmu.

Osiągnięcia naukowe ostatnich lat udowadniają, że niedoceniany sen odgrywa ważną rolę dla naszego samopoczucia, radości z życia, sukcesów w nauce i pracy, odporności organizmu, a także dla ryzyka wielu chorób.

Substancje wytwarzane przez system immunologiczny, tzw. cytokiny, wpływają na mózg. Ten wzajemnie połączony system układu nerwowego, odpornościowego i hormonalnego decyduje o ich funkcjonalnym współdziałaniu.

Światło słoneczne jest niezbędne do życia. Oddziałuje na psychikę, poprawia nastrój, wspiera nas w zmaganiach z problemami. Przebywanie na słońcu może przynieść pewne korzyści zdrowotne pod warunkiem, że będziemy przestrzegać środków ostrożności.